Vanen med å snakke høyt blir kanskje ikke oppfattet på den beste måten av andre. For noen er denne oppførselen irriterende, noe som forstyrrer vennlig kommunikasjon eller forretningskommunikasjon. For å lære å snakke mer stille, må du utvikle en ny vane, som oppnås ved å gjenta de aktuelle øvelsene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Finn et forbilde. Det er mennesker med et annet problem: de vet ikke hvordan de skal snakke høyt når situasjonen krever det. Men for trening kan slike mennesker tas som et eksempel for å observere en stille tale. Velg en innflytelsesrik, autoritativ person som blir lyttet til, og ikke noen nedslått og beryktet. Prøv å ta opp på video hvordan en slik person oppfører seg i et miljø med kommunikasjon med andre. Det kan være en bursdag, en slags begivenhet, vanlige samtaler. Observer hvordan personen styrer stemmen.
Steg 2
Kom med en grunn til at du trenger å snakke stille på et bestemt sted. Det er nesten umulig å drastisk endre vaner, umiddelbart gjenoppbygge. Så velg et sted å øve på å snakke mykt. Naturligvis må det være mennesker som kommuniserer med deg, og du må vises der hver dag. Det kan også være en boligbygning: i alle rom, snakk som vanlig, og på kjøkkenet, begynn å kommunisere med lav stemme. For dette trenger du en god grunn: du kan forestille deg deg selv som en speider, som ikke skal høres av mulige fiender. Det viktigste er at årsaken er inspirerende, du kan komme på et spill.
Trinn 3
I løpet av uken kan du øve på å snakke stille på stedet du valgte i trinn to. Hold treningen hemmelig. Vent på det øyeblikket når andre merker at du har blitt noe annerledes.
Trinn 4
Utvid torvet for andre treningsuke. Legg til et sted til som er plassert borte fra det første: Hvis du trente på kjøkkenet, må du ikke legge til et rom bak veggen, men en kafé der du spiser lunsj med kollegene dine hver dag. På denne måten utvider du innflytelsen fra den nye vanen ikke bare til et annet sted, men også til andre mennesker.
Trinn 5
I den tredje uken, vurder hele verden rundt deg som en innflytelsessfære. Kanskje stille samtaler fremdeles er uvanlige, ubehagelige. Innimellom vil du bryte løs, slutte å trene, men ikke gjør dette. I det virkelige liv, når dette spillet er over, trenger du ikke å snakke stille hele tiden. Men nå er det viktig på det fysiske nivået å venne seg til nye opplevelser: det er nødvendig å trene stemmebåndene, bli vant til andres reaksjon.
Trinn 6
I fjerde uke, juster til volumet til samtalepartnerne. Nå kan du snakke høyt og stille. Det er viktig å lære å balansere. Observer menneskene du snakker med ansikt til ansikt eller på telefonen. Folk elsker det når andre snakker med samme volum og hastighet som de gjør. Bruk denne funksjonen og få gode kommunikasjonsevner.
