Hvordan en person vet hvordan han skal presentere seg, bestemmer suksessen i samfunnet og karrieren. Manerer, gangart, bevegelser er viktige detaljer. Evnen til å sitte vakkert kan bli et høydepunkt og særpreg.
Hvordan sitte ordentlig på jobb eller et arrangement
Feilen mange gjør er hastverk. På jobb sitter de fleste ansatte på stoler som i en overfylt transport, som om noen andre kan ta plass raskere. Å gå gjennom andre kontorer for å signere et dokument, plukker en person ned i setet sitt med utseendet som om han hadde løpt flere kilometer.
Konstant trening foran speilet skal være nøkkelen til en vakker posisjon på stolen. Ta to stoler: med og uten rygg. Stå med ryggen mot stolen før du setter deg ned. Beveg høyre ben litt bakover og sett deg sakte ned. Ryggen skal være rett. Vær naturlig, ikke anstreng ryggen for mye og ikke løft hodet høyt - det ser komisk ut.
Feil sittestilling kan føre til overbelastning i venene i underekstremitetene og problemer med ryggraden. Stolens høyde skal være slik at begge føttene berører gulvet, og beina, når de er bøyd i knærne, danner en vinkel på 90 grader. Baksiden av hodet, skulderbladene, korsryggen og hælene skal være på linje.
Under en begivenhet dedikert til å lytte til noe (arbeidspresentasjon, gratulasjonstale osv.), Anbefales det å posere som "sosialt i resepsjonen": rett rygg, utfoldede skuldre, ben presset sammen, ben litt satt til side. Du bør ikke lene deg helt på ryggen, støtten kan bare berøres av korsryggen og skulderbladene. Venstre hånd er plassert med håndflaten på kneet, høyre hånd hviler med håndflaten på toppen rett over knekene på venstre hånd, albuene er litt fra hverandre til siden.
Det er ofte mulig å observere et ubehagelig bilde når en person klatrer på en barkrakke, og deretter setter seg, legger ryggen og lener sin øvre del på bardisken. For å sitte vakkert på en høy krakk, må du lene deg på benken med den ene hånden og sette foten på stolens nedre tverrstang. Med en fjærende bevegelse bør du gå opp og sette deg jevnt.
Når du legger bena på bena, må du sørge for at beinet ikke dingler ovenfra, tilfeldig, men ligger pent på underbenet på det andre benet. For å gjøre dette må begge skinnene trekkes litt til siden.
Unngå å klamre seg fast på bena på en stol, slappe av eller trekke nakken fremover på jobben. Hender skal bare berøre bordet ved håndleddet. For å unngå å måtte vippe hodet og bøye skuldrene, må du justere høyden på kontorstolen.
Det er også nødvendig å overvåke beina og kroppsholdningen når du setter deg inn i bilen. Kvinner bør huske at kroppen først må inn i salongen, og deretter bena. Åpne døren, sett deg forsiktig på kanten av bilsetet, trykk bena sammen, og løft knærne forsiktig, og flytt beina inn i interiøret.
Når du reiser deg fra en stol, må du ikke hvile hendene på armlenene, bordet eller dine egne knær. Unngå plutselige bevegelser. Stå jevnt opp med det ene benet litt bak.
Sitte på en stol - ideer til fotografering
Når du tar bilder på en stol, er det også viktig å ikke glemme hvordan den vil se ut fra utsiden. En mann har råd til å sitte på en stol med brede ben fra hverandre, med armene hvilende på ryggen. En kvinne må forbli en dame.
Det vanligste for en fotografering på en stol for jenter er tre poser: 1. Stolen er plassert rett, jenta sitter på den fra siden, med ryggen mot kameraet. Hodet er vendt mot det fotografiske objektivet. Den ene hånden hviler på stolryggen, den andre hviler på hoften. Ben på skrå mot stolen, det ene benet er litt satt til side. 2. Stolen og jenta er plassert sidelengs til kameraet. Kroppen er litt vippet fremover, det ene benet er bøyd bakover, det andre er satt fremover. Albuer på knærne, håndleddene slapp av. 3. Stol og jente sidelengs til kameraet. Jenta står med det ene kneet som hviler på setet. Håndledd på baksiden av stolen.
