Når ingen er hjemme, kan du drikke vin, se favorittfilmen din, krølle deg foran speilet og bli litt gal. Eller bare gråte og skrive til deg et brev.
Å slappe av
Først trenger du bare å slappe av, se fotball, favorittfilmen din. Eller les din favorittbok.
Bli kvitt egenvikt
Krølle foran speilet, lag "ansikter" til deg selv. Dans vilt til musikken, ikke vær oppmerksom på hvilke bevegelser du gjør i dansen. Rull på gulvet til utmattelse, og legg deg bare og "absorber" stillheten.
Bekymre deg selv og gråte
Husker du hvor liten, morsom og tillitsfull person du var i en alder av fem? Hvis du hadde møtt nå, hva ville de fortelle ham, hva ville de råde ham til å gjøre? Eller kanskje han er ensom og redd nå, og han trenger å bli lei seg og trøstet? Det er på tide å sette deg ned ved datamaskinen og skrive deg et brev.
Eller, mer presist, til dette godtroende fem år gamle barnet som ser på deg med håp og kjærlighet. Snakk med ham, muntre ham opp, ønsker ham alt det beste og klareste som er i verden. Klem ham mentalt!
Folk gråter ofte selv når de er edru når de skriver et slikt brev. Og hvis du drikker, og det vil ikke være noen å skamme seg, kan tårene begynne å strømme "i en strøm". Og dette er bra. Fordi dette er "rensende" tårer. De lyser sjelen. De gir gleden av å møte seg selv. Ikke hold igjen! Gråt og skriv.
Og det vil være flott hvis du på slutten av et slikt brev lover "babyen din", gir ham håp om fremtidige møter, for støtte og støtte fra din side.
Favoritt eventyr
Husk barndommen, slektninger, elskede bestemor som fortalte eventyr. Prøv å spille inn minst en slik historie. Og selv om du ikke husker alle detaljene, kan du finne på dem selv. Og så fortell barna dine.
Bli nødvendig av andre mennesker
Du kan oppdatere VKontakte-statusen din og skrive uttrykket: "Fortell deg noe interessant?" Nesten umiddelbart vil noen av vennene dine eller fremmede svare. Og du, som en snill veiviser, ber om å spørre ethvert emne som er interessant. Og så, etter å ha fått svaret, kan du drømme, åpne opp, drømme deg opp og skrive noe spennende for denne personen.
Chat om "forbudte" emner
"Klatre" på noe useriøst datingforum, og inngå korrespondanse med deltakerne. Del erotiske fantasier, be om råd om hvordan du kan løse ethvert problem på en intim måte. Hvorfor skamme seg? Tross alt vil ingen vite at det er du som skriver det.
Men gjennom slik korrespondanse kan du tydeligere innse hva du vil eller hva som forstyrrer livet ditt. Kanskje dette vil bidra til å bli kvitt psykologiske klemmer, og det vil bli lettere for deg å se på verden rundt deg og mennesker.
Å be om unnskyldning
Og du kan også finne en person gjennom sosiale nettverk som har vært fornærmet i lang tid, og skrive ham et brev. Beklager ham. Be om tilgivelse fra hjertet av mitt hjerte, skriv alle de mest elskede ordene de ønsket å si til ham, men var sjenerte.
