Det skjedde slik at et av symbolene i Russland, sammen med et trekkspill, en matryoshka og en trent bjørn, var det russiske badet. Og med god grunn. Siden antikken har badet vært et hellig sted. Ikke et trivielt baderom, men et tempel der sjel og kropp ble renset. Og ikke bare fra smuss, men også fra sykdommer - kroppslig og psykisk.
Selv i dag, når hvert hus har badekar eller dusj, foretrekker mange fortsatt å stikke innom et russisk badehus minst en gang i uken, og, smurt med honning og salt, dykker du ned i den fuktige varme luften i dampbadet. Under bølgene av duftende kost i frykt stikker plager av med en melankoli, ungdom og friskhet av følelser kommer tilbake. Derfor kommer en person ut av badekaret som om han nettopp hadde blitt født.
Bad for helse
Forkjølelse og rennende nese, hoste og andre uspesifikke sykdommer i øvre luftveier er direkte indikasjoner på å gå til dampbadet. Kast vann med urteinfusjon eller en løsning av essensielle oljer på komfyren, og innånd den helbredende dampen, gå over kroppen med en dampet kost. Du ser, og forkjølelsen er allerede borte.
Siden eldgamle tider behandlet slavernes forfedre sykdommer i bevegelsesapparatet bare i et bad. En enkel massasje, kombinert med den helende effekten av varm damp, mettet med helbredende aromaer og fordelaktige antiseptiske stoffer, gjør virkelig underverker. Et besøk i dampbadet, og til og med ledsaget av en kunnskapsrik badeoppfølger, lindrer ikke bare smerte, men heler også virkelig, og gjenoppretter bevegelighet til leddene, og ungdommelig fleksibilitet og letthet til kroppen.
Forresten er badekaret en uunnværlig egenskap for en sunn livsstil og sport. Under badprosedyrer akselereres metabolismen, det kardiovaskulære systemet blir trent (noe som lettes spesielt av kontrastprosedyrer), kroppen blir aktivt kvitt stagnasjon, giftstoffer og giftstoffer. I tillegg slapper den gunstige varmen perfekt av trette muskler, og bidrar til en rask og høy kvalitet utvinning fra sportsaktiviteter.
Badet er også nyttig for sjelen, ikke mindre enn for kroppen. Et besøk til dampbadet, en massasje med en duftende kost, og deretter bløser den varme huden med et kar med kaldt vann - dette er det beste middelet mot blues, søvnløshet, nevroser og depresjon.
Bad for skjønnhet
Jakten på skjønnhet er evig som verden. Og badehuset er den beste assistenten i kampen for ungdom og friskhet. I damprommet åpnes hudporene, metabolismen akselereres, huden fornyes og dypt renses, rynker som har oppstått så uheldig, glattes ut, og en sunn glød vender tilbake til de bleke ansiktene til urbane unge damer. Kosmetiske prosedyrer - massasje, peeling og andre, utført i badekaret eller umiddelbart etter det, er flere ganger mer effektive.
Hva med å være overvektig? Kostmassasje er et utmerket middel mot cellulitter. I tillegg, for en halvtimes økt med badeprosedyrer, kan du "brenne" rundt 300 kilokalorier. For å kvitte seg med samme mengde i treningsstudioet, må du trene seriøst med vekter i omtrent en time.
Kontraindikasjoner for å besøke dampbadet
Det russiske badet er ikke et medisin for alle. Akk, hjerteinfarkt og hjerneslag, sykdommer i kardiovaskulærsystemet, kreft, graviditet gjør det umulig å besøke dampbadet. Heldigvis, for de aller fleste mennesker, er gleden ved et russisk bad ganske tilgjengelig. Og dette betyr at det i arsenal av samtidige fortsatt er et utmerket verktøy for å bevare ungdom, helse og godt velvære.
