I følge tradisjonen antas det at yoga ble gitt til menneskeheten av guden Shiva. Han viste folk rundt 80 tusen stillinger, hvorav flere hundre av de beste forble over tid. I en eller annen form er de inkludert i ulike retninger for undervisningen. Selv veldig eksotiske.
En yogastilling, eller asana, er en bestemt posisjon i kroppen i forbindelse med indre konsentrasjon på et bestemt organ, en del av kroppen eller energisenteret. Det gamle indiske systemet kan ikke bare kalles eksotisk gymnastikk. Snarere er det et helt filosofisk system der en person gjennom kroppens perfeksjon når toppen av ånd og enhet med hele universet. Derfor, for en bedre følelse av seg selv i rommet, enkel å utføre asanas, trene forskjellige posisjoner, kan utøveren fullstendig avdekke seg selv. Dette er "naken yoga", der det ikke er noe sted for klær, til og med for å dekke intime steder.
Amerika ligger foran resten
De første tilhengerne av regien dukket opp i California, tilbake på slutten av sekstitallet i forrige århundre. I løpet av hippies, LSD og den seksuelle revolusjonens storhetstid ble mange interessante typer læresetninger, filosofiske systemer og praksis født. "Naked Yoga" ble en av disse motetrendene, noe det fremgår av filmene som ble laget på den tiden.
Yoga i naken kalles noen ganger Naga-Sadhu - en måte å forstå seg selv og verden gjennom yoga i fullstendig nakenhet.
I mer enn 30 år var det noen få tilhengere som utførte øvelsene naken. Det var først i 1998 at det første offisielle yogastudiet, Midnight Yoga for Men, ble åpnet. Dette ble en slags drivkraft i utviklingen av praksis og spredning, først i Amerika og deretter i verden.
Fordeler med naken praksis
Når du er naken, blir kroppen din tilgjengelig for naturen. Du kan observere det fra siden i et veggspeil. Overvåk riktig ytelse av asanas, plasser deg i rommet, konsentrer deg om å trene og ikke bli distrahert. Gradvis begynner du å elske kroppen din, ta mer hensyn til små ting, streve for å oppnå perfeksjon.
Klær plager deg ikke, alle feilene i praksis er synlige, hver detalj, tidligere usynlig, er nå viktig.
Du kan øve deg i det stille hjemme, borte fra nysgjerrige øyne og mulig misforståelse av andre. Eller gå på en yogakurs for en gruppesession. Og i sistnevnte tilfelle vil den første begrensningen gradvis erstattes av frigjøring og selvtillit.
Gjør ingen feil med det seksuelle eller erotiske øyeblikket i praksis. Dette er langt fra det viktigste og til og med farlige fenomenet for din retning av fysisk og åndelig utvikling. Kanskje, i begynnelsen, vil unødvendige tanker hjemsøke deg, men da vil skjønnhet og plastisitet, fleksibilitet og nåde, selvtillit og ro åpne seg. Yoga-guruer advarer om at det er bedre å fullstendig forlate sex eller være i moderasjon i det, hvis det er en fast intensjon om å få mest mulig ut av øvelsen.
