Snø, frost og sterk piercingvind. Alt dette gjør at du igjen ikke stikker ut av huset, for ikke å fryse. Du bør imidlertid ikke sitte i en leilighet om vinteren, for på denne tiden av året er det så mange morsomme moro og underholdning som ikke bare barn, men også voksne liker. Så hvordan beskytter du deg om vinteren for ikke å fryse?
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du går ut, ta en kopp varm te med sitrongress eller ingefær, kan du bruke urte drikker eller varm sjokolade. Legg merke til følgende oppskrift: Hell et glass eplejuice i en øse og tilsett en halv teskje kanel, kok opp og drikk. Alkohol er i stand til å varme deg fra kulde bare en stund, hvorpå kroppen begynner å miste varmen brått og raskt. Derfor må du overvåke drikkegradene eller gi opp alkoholen helt. Etter en tur i kulden, ville det være fint å ta en kopp te med honning og sitron.
Steg 2
Ved alvorlig frost begynner det første bena å fryse, siden blodsirkulasjonen bremser, og det innkommende blodet ikke varmer føttene godt. Hypotermi av bena kan føre til alvorlige sykdommer, siden det er et stort antall biologisk aktive punkter på foten. Først og fremst påvirkes nyrene og ØNH-organene. Gi opp tette støvler og høyhælte sko, for selv en varm støvel vil ikke redde føttene dine mot alvorlig frost. Om vinteren er støvlefiltstøvler (som nå er på moten) eller puffede støvler med tykke såler best egnet, det er bra hvis du kan bruke varme sokker under dem. Det er viktig at skoene ikke trekker sammen føttene dine.
Trinn 3
Hender fryser veldig raskt i frost, allerede ved -10 grader bør man si farvel til og med isolerte hansker. Tross alt er de betydelig dårligere enn votter, der fingrene deler varmen med hverandre. Før du går ut, smør hendene og ansiktet med en beskyttende krem (kan erstattes med hvilken som helst fettete krem). Frossen håndhud kan forårsake halsproblemer, revmatisme, dermatitt og forverring av polyartritt.
Trinn 4
I en hard vinter, gi opp en kort pels, nylonstrømpebukse og miniskjørt, fordi helse er mye viktigere enn mote. Derfor skal du ikke skamme deg over å ha på deg en bomulls-T-skjorte eller termisk undertøy under en viskose turtleneck. Klær bør være luftfylte for å gjøre det vanskelig for kulden å komme til kroppen. Skaff deg et varmt skjerf og selvfølgelig hodeplagg, fordi du ikke kan gå noe uten det.
