Drømmer har lenge bekymret og interessert menneskeheten. Hvilke teorier som forklarer drømmenes natur og mekanisme, er ikke blitt foreslått av poeter, forskere og filosofer! Moderne vitenskap har avslørt flere drømmehemmeligheter, men det er ikke fullstendig avklart hvordan, hvorfor og hvorfor vi ser drømmer.
Bruksanvisning
Trinn 1
En tredjedel av livet, som kjent fra skolens læreplan, sover en person. I lang tid var det helt ukjent hva som skjer med hjernen under søvn. Først i midten av forrige århundre beviste en amerikansk forsker ved hjelp av et elektroencefalogram hentet fra sin sovende sønn at hjernen ikke er inert under søvn, men er aktiv.
Steg 2
Forskere har bevist at søvnstrukturen er syklisk. Hvis en person er sunn, begynner søvnen sin med en fase med langsom bølgesøvn, som varer i 5-10 minutter. Så begynner den andre fasen - omtrent 20 minutter til. Den tredje og fjerde fasen varer ytterligere en halv time eller tre kvarter, så går den sovende hjernen inn i andre fase av langsom bølgesøvn. Dette etterfølges av en fem-minutters REM drømmefase. Under full søvn kan denne syklusen gjentas fem ganger. For hver nye syklus øker REM-søvnfasen.
Trinn 3
Under REM-søvn kan en sovende person observere rask bevegelse av øyebollene. Det antas at denne fasen er forbundet med drømmer. Nitti prosent av de som er vekket i løpet av denne perioden, kan gjenfortelle drømmene sine i sin helhet. Til tross for bevegelsen av øynene i løpet av dette stadiet og det faktum at encefalogrammet på dette stadiet er mer lik staten under våkenhet, i løpet av denne tiden er hele menneskekroppen mest avslappet.
Trinn 4
Det er en oppfatning at det er brudd på REM-søvnfasen som er fulle av problemer for den menneskelige psyken. Og de som ble vekket i løpet av REM-søvnperioden, følte seg mindre uthvilt enn de som ble vekket i løpet av REM-søvnfasen.
Trinn 5
Det er en teori om at fasen med langsom søvn er assosiert med påfyll av kroppens energiforbruk under våkenhet, og fasen med REM-søvn har en gunstig effekt på menneskers evne til å tenke kreativt.
Trinn 6
Mennesker som er blinde fra fødselen, drømmer ikke, men de har insekter, for eksempel fruktfluer. En person ser drømmer hver natt, men han glemmer de fleste av dem.
