Sommeren er tiden for ferier og strandsesongen. Kvinner drømmer om å sole seg og få en vakker, gylden brunfarge. Innen grunn er soleksponering gunstig. Solen stimulerer metabolske prosesser, undertrykker allergiske reaksjoner, styrker immunforsvaret. Langvarig eksponering for solen kan imidlertid forårsake forbrenning og andre prosesser som er farlige for kroppen. For å unngå negative prosesser, er det nødvendig å velge riktig beskyttelsesmiddel for huden.
For å velge riktig solkrem, må du bestemme fototypen på huden din.
Den første typen hud (Celtic). Det inkluderer personer med blondt eller rødt hår. De har blå eller grønne øyne, veldig delikat, sensitiv og lys hud. Ofte er mange fregner synlige på slik hud.
Etter eksponering for solen (selv i kort tid) blir en slik hud rød eller brenner. Derfor blir folk med denne typen hud knapt solbrune. Naturlig soling er kontraindisert for dem.
I dette tilfellet foretrekkes selvbruning fremfor naturlig garvning. Hvis du fremdeles vil sole deg, så bruk produkter med den høyeste beskyttelsesgraden SPF 50.
Det er verdt å sole seg bare i skyggen og ha på seg en brett hatt. Solariumforbedringsmidler er kontraindisert.
Den andre typen hud inkluderer mennesker med lysblont hår, lys fregnet hud. Øynene er blå, grå eller grønnaktig i fargen.
Huden er mindre følsom for ultrafiolett lys, får en lys, langvarig brunfarge og brenner raskt.
Hvis du har denne typen hud, kan du begynne å tanne deg gradvis i løpet av 5-7 minutter. Dette vil forberede huden din for ytterligere soleksponering.
I de tidlige dager, bruk produkter med høy beskyttelsesgrad SPF 50 og senere - med en beskyttelsesgrad som ikke er lavere enn SPF 30.
Det er å foretrekke å sole seg i skyggen. De spredte strålene gir en jevnere og sunnere brunfarge. Forsterkere kan ikke brukes.
Representanter for 3 typer hud (sentraleuropeisk, mørk europeisk) har lysebrunt eller brunt hår. Huden er matt beige og øynene er brune eller grå. Fregner er sjeldne hos disse menneskene.
Representanter for 3 hudtyper brunfarges godt. De risikerer å bli brent bare ved langvarig eksponering for solen. Brunfargen varer 2-3 uker.
I de første dagene kan du sole deg i 7-10 minutter. Da kan tiden gradvis økes. Bruk SPF 25 for beskyttelse og SPF 30 for ansiktet ditt.
Solariumsprodukter bør bare brukes på solbrun hud.
4 hudtyper - Middelhavet (Sør-europeisk). Denne typen har brunt eller svart hår, veldig mørke øyne og mørk hud.
Solen "elsker" slike mennesker. De solbrennes lett og raskt, de får sjelden brannskader. Soling varer 3-4 uker.
Beskytt huden din med SPF 15. Start soling 10-15 minutter av gangen. I 3-4 dager kan du bruke solingsforsterkere.
