En person tilbringer en tredjedel av livet i søvntilstand. I noen dyr - for eksempel i kattefamilien - er andelen tid som er brukt til søvn mer viktig. Hvert dyr har en bestemt holdning tatt i en drøm; en person foretrekker å sove i liggende stilling.
Det hender også at en person sovner mens han sitter. Dette skjer med de som ikke gikk til sengs i tide, ble for lenge på jobben eller foran TV-en. Men en slik drøm gir ikke en ordentlig hvile, hvorpå en person føler seg overveldet og søvnig. Det virker som om å sove i sittende stilling er kontraindisert for en person.
Skaden ved å sove i sittende stilling
Behovet for å sove liggende er forbundet med oppreist holdning som er iboende hos mennesker. Mens de er våken, står folk i oppreist stilling, og opprettholder noe som krever betydelig muskelspenning. I tillegg virker tyngdekraften sterkere på denne kroppsposisjonen. Kontaktområdet med den atmosfæriske luften over kroppen er mye høyere i en bipedal skapning enn hos de dyrene som beveger seg på fire lemmer, derfor er trykket som utøves av luftkolonnen på menneskekroppen ganske stort. Dette legger mye stress på ryggraden.
For å motstå alle disse kolossale belastningene i løpet av livet, må menneskekroppen med jevne mellomrom hvile fra dem. Dette er bare mulig når personen tar en liggende stilling: musklene slapper av, tyngdekraften og trykket i luftkolonnen avtar.
Noen foretrekker å sove mens de sitter. Dette ble for eksempel gjort av Salvador Dali. Men denne saken kan kalles et unntak som bekrefter regelen: Dalis malerier er preget av rare, bisarre bilder, som grenser til galskap, som minner om mareritt. Muligens har dårlig søvn, assosiert med vanen med å sove mens du sitter, en viktig rolle i dannelsen av denne holdningen. Det er ikke verdt å følge eksemplet til den store kunstneren: mesterverk kan ikke opprettes, og nervesystemet vil absolutt lide av kronisk søvnmangel.
Hvem er det skadelig å sove liggende
Likevel er det folk som ikke blir anbefalt av leger å sove mens de ligger. Vi snakker om de som lider av hjerte- og karsykdommer. På grunn av noen funksjoner i det menneskelige sirkulasjonssystemet, i liggende stilling, øker strømmen av venøst blod til hjertet. Denne situasjonen krever økt tilførsel av oksygen til hjertet. Et sunt kardiovaskulært system takler dette vellykket, men med koronar hjertesykdom, når blodtilførselen til dette organet er svekket, kan mangel på oksygen provosere et angina pectoris eller til og med et hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt i søvntilstand er spesielt farlig, fordi en sovende person verken kan ta medisiner eller ringe etter hjelp. Noen ganger dør slike pasienter av et hjerteinfarkt uten å våkne.
Selvfølgelig er det også umulig for slike pasienter å sove mens de sitter, men de rådes til å sove i en halv sittende stilling: Bena er utvidet, kroppen kastes tilbake på putene i en vinkel på ca 45 grader.
