En dårlig vane er en repeterende handling som utgjør en trussel mot samfunnet og personen som har blitt avhengig. Dessuten er denne handlingen ofte automatisk og ukontrollerbar.
Vaner kan være skadelige eller usunne. De skiller seg ut ved at førstnevnte skader både personen selv og menneskene som omgir ham. For det andre er det ingen fare, men de er tegn på et ubalansert nervesystem.
Dårlige vaner
Alkoholisme er en av de vanligste dårlige vanene. Det er preget av et uimotståelig ønske om å konsumere alkoholholdige drikker. Det kan også hende at medisinsk alkohol faller inn i denne kategorien.
Avhengighet er en annen leder blant dårlige vaner. Dette begrepet angir ønsket fra et individ om å ta narkotiske stoffer. Konsekvensen kan være et stort antall sykdommer, hvis variasjon avhenger av det spesifikke ved selve stoffet. Skatteavhengighet kan også inkluderes her.
Røyking kan betraktes som en reell plage i den moderne verden. Alderen folk faller under denne avhengigheten avtar hvert år, og antall røykere øker bare.
Spillavhengighet er også inkludert i denne listen. Med en slik vane er en person klar til å gjøre hva som helst for et ekstra spill med roulette eller kort. Spenning, adrenalin og tørst etter fortjeneste får ham til å gi opp hver eneste krone for håp om en fantastisk seier. Nylig inkluderer dette avhengighet av data- og videospill.
Shoppingavhengighet er en av de tilsynelatende ufarlige avhengighetene. En person kan ikke avstå fra å gå inn i noen butikk og ikke kjøpe en annen ting. Og det er ikke det at han har mye penger eller ikke har denne varen. Han føler bare at han ikke kan leve uten ham.
Alt det ovennevnte kan betraktes som en patologi eller sykdom. Men sammen med dem er det vaner som ikke kan betraktes som sådan, men de er der og indikerer at nervene løsner. Dette er vanene med å bite negler, fikle med klær, svinge et ben under en samtale, gnage gjenstander som er i hendene, for eksempel penner eller blyanter osv.
Årsakene til fremveksten av dårlige vaner og hvordan man skal håndtere dem
De fleste dårlige vaner er ikke medfødte, men kommer over tid. Ønsket om å røyke eller drikke alkohol kan komme fra barndommen. For eksempel på gården satset en mann på at han kunne røyke en sigarett eller drikke et glass alkohol i en slurk. Over tid virker denne leksjonen ikke lenger så forferdelig.
Videre var det kanskje en slags problemer, som et resultat av at personen trakk seg inn i seg selv. Han blir deprimert, og den eneste utveien, mener han, er å flykte fra virkeligheten gjennom ovennevnte vaner.
Det er mange sentre som hjelper de som lider av avhengighet, å gjennomgå et behandlingsforløp og rehabilitering. Det viktigste å gjøre er å erkjenne henne og la deg hjelpe. Gjenoppretting er bare mulig med egen vilje.
