Med alderen øker en persons minnekapasitet, men allerede i alderdommen begynner det ofte å svekkes. Forskere forklarer denne prosessen ved at en person over tid slutter å streve for assimilering av ny kunnskap.
Utvikling av hukommelse og oppmerksomhet i barndommen
Trening og forbedring av hukommelse og oppmerksomhet hos barn er langt fra overflødig. I en tidlig alder kan spill som utvikler hukommelse og oppmerksomhet hjelpe i dette arbeidet. Slike spill har ikke bare disse to egenskapene. De hjelper også den unge kroppen til å trene tenkning, persepsjon, reaksjon og andre mentale funksjoner.
De mest utbredte metodene for å nå dette målet er metoder for å forbedre visuelt hukommelse, som er den sterkeste i enhver person. For eksempel bildespill som "Finn de samme objektene?" eller omvendt, "Finn tre forskjeller?" Du kan også velge for utvikling av oppmerksomhet og hukommelse hos barn bilder i de avbildede gjenstandene, som barnet først må huske, og deretter bare gjenkjenner ved silhuettene. I denne prosessen blir utviklingen av hørselsminne like viktig. For å gjøre dette, med barnet, må du huske eventyr og dikt, lese høyt for ham, be ham fortelle det han leste eller hørte så nøyaktig som mulig. Utviklingen av taktilt hukommelse, det vil si følelser og motorhukommelse, blir også ansett som effektiv på nåværende tidspunkt.
Utvikling av hukommelse og oppmerksomhet i voksen alder
For å utvikle hukommelse og oppmerksomhet i den voksne befolkningen, er det mange forskjellige måter du kan gjøre det selv og daglig. Først og fremst må du trene oppmerksomheten din. Siden minnet om en oppmerksom person er mye større enn den for en uoppmerksom. Når du reiser med offentlig transport, kan du se på passasjerer som reiser i nærheten, huske ansiktsuttrykk, fargen på oksen og hodene, klær og detaljer på tilbehør. Etter noen dager kan du prøve å huske og beskrive detaljene til forbipasserende.
Tenking, hukommelse og oppmerksomhet utvikler seg daglig. Noen mennesker gjør det uten å vite det. Noen må imidlertid fortsatt gjøre en betydelig innsats for å nå målet. Blant de effektive metodene er studiet av fremmedspråk, kurs om skriving og hurtiglesing, regnskap og datakurs. De er nyttige fordi de gir en kilde til ny informasjon som hjernen trenger. Det får minnelommene til å fylle seg.
Hjernen må stimuleres konstant. Hukommelsen må forbedres med alderen, og oppmerksomheten må trenes. Derfor kan metodene ovenfor være svært effektive i utviklingen av minne og oppmerksomhet.
