I flere år på rad har innbyggere i ikke bare de sørlige regionene, men også de delene av landet som ikke er preget av høye temperaturer, møtt unormal varme. Med tanke på at slike naturkatastrofer fortsetter i flere måneder, mister ikke spørsmålet om hvordan man skal takle varmen sin relevans.
Den enkleste måten å avlaste tilstanden din er å ta en ferie og reise på ferie til en hvilken som helst vannkilde. Varmen tolereres lettere i nærheten av vann, i tillegg kan du på ferie gjøre med et minimum av klær, noe som ikke er tillatt av kleskoden som er vedtatt i de fleste organisasjoner. Men det er lite sannsynlig at du vil kunne være på ferie hele sommeren.
Varmen på et kontor eller en tett leilighet i fravær av klimaanlegg føltes spesielt hard. Høye temperaturer reduserer ytelsen og er fysisk utmattende, og hvis du ikke hører på tilstanden din, kan de føre til heteslag. Derfor, hvis ledelsen ikke bryr seg om underordnede, og det ikke er klimaanlegg i rommet, er det verdt i det minste å få en vifte. Det vil ikke senke temperaturen, men det vil gjøre at du føler deg mer komfortabel.
I rommene mot sør er det verdt å dekke til glasset med en spesiell film som reflekterer lyset. På toppen av varmen er det bedre å holde vinduene lukket, siden ventilasjon her vil ha motsatt effekt: varmen fra den varme asfalten trenger inn.
Du bør starte med å revidere garderoben din. Naturlige stoffer og et gratis kutt vil bidra til å overleve varmen lettere. Tette syntetiske stoffer er best igjen til den kjøligere tiden av året. Naturlige stoffer som bomull eller lin lar huden puste.
Jenter bør gi opp tung kosmetikk, siden selv den høyeste kvaliteten vil flyte ved 40 grader Celsius og tette porene. Dette gjelder også pulver. Du kan hjelpe huden din hvis du regelmessig vasker ansiktet eller dryss termisk vann i ansiktet ditt. Dette kan gjøres uten å berøre kosmetikk.
I varmen må du også drikke mer, dette vil unngå dehydrering. Men bare rent vann er egnet for dette, og ikke sukkerholdige drikker eller alkohol, fra bruk som det er bedre å nekte fullstendig i varmen.
