Utseendet til en baby endrer ikke bare karakteren og verdensbildet til en kvinne, men etterlater også et seriøst avtrykk på utseendet til en nylig laget mamma. Gleden til en kvinne fra fødselen av et barn kan mørke sin egen refleksjon i speilet betydelig etter retur fra sykehuset.
Bruksanvisning
Trinn 1
En kvinne med gale øyne suser mellom komfyren, skitne bleier og en skrikende baby. Skittent, tynnende hår trukket tilbake i en hestehale øverst på hodet. T-skjorten for menn med melkeflekker på brystet skjuler den uskarpe kroppen. Slik ser en ung mor ut i skrekkhistorier. Hvordan en kvinne vil se etter fødsel, stort sett, avhenger bare av henne. En viss rolle spilles av egenskapene til organismen og det psykologiske klimaet i familien.
Steg 2
Ofte ser kvinner etter fødsel ut som om de ble slått på grunn av blåmerker under øynene og rødmalte proteiner. Under forsøk på kvinner i fødsel sprekker øyekapillærene. Dette skyldes hovedsakelig feil pust under sammentrekninger. Etter fødselen oppstår hormonelle endringer i kroppen, og mange kvinner begynner å miste håret. Av samme grunn kan det oppstå hudproblemer. Hårtap og hudutslett er i de fleste tilfeller midlertidige. Under graviditet forverres ofte åreknuter, så etter fødselen kan det være at kvinnens ben ikke ser best ut. Dette kan unngås ved å bruke spesielle elastiske strømper og gjøre benøvelser under graviditeten.
Trinn 3
I løpet av de første dagene etter fødselen mister en kvinne i gjennomsnitt 6-7 kilo. Dette er vekten til barnet, fostervann, blod. Hastigheten som resten av kiloene som oppnås under graviditeten vil forsvinne, avhenger av mange faktorer. Amming kan hjelpe deg med å gå ned i vekt raskere. Det at melk vil være "tom" uten mat med høyt kaloriinnhold er ikke mer enn en myte. Dietten til en ammende mor skal være balansert, inkludere vitaminer og mineraler. For at babyen skal bli mett, trenger du ikke å spise hvitt brød og kondensert melk. Så vekten vil forsvinne raskere.
Trinn 4
Mange mødre går opp i vekt etter fødselen på grunn av lav fysisk aktivitet. Å snakke om å ikke laste kroppen etter fødsel er ikke annet enn en unnskyldning. Du bør ikke pumpe pressen eller tømme deg ut på simulatorene de første 3 månedene etter fødselen. Men lange turer med barnevogn i frisk luft vil være til nytte for både mor og baby. Sjeldne heldige kvinner som Heidi Klum og Natalia Vodianova har råd til å gå på pallen i badedrakt 2-3 uker etter fødselen. De fleste kvinner må gjøre en stor innsats for å gjenvinne sine "pre-gravide" parametere.
Trinn 5
Strekkmerker er et stort problem for fødende kvinner. Hvite og røde striper vises på brystet, magen og lårene. Du kan bruke korrigerende undertøy og smøre kroppen med kremer, men strekkmerker vil fremdeles vises hvis kvinnens hud i utgangspunktet ikke er elastisk nok. Spesielt etter fødsel endres en kvinnes bryster. Hun øker betydelig i størrelse - dette faktum kan bare glede både kvinnen selv og mannen hennes. Men hengende bryster, tap av form og elastisitet forårsaker mye ulempe, først og fremst av psykologisk karakter.
