Du vil ikke ha noe, de vanlige tingene som en gang gledet deg krever nå innsats, og dine elskede ansikter forårsaker negativitet eller tretthet. Alt dette er signaler om at det er nødvendig å endre situasjonen i minst et par dager.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er verdt å huske at en endring av landskap ikke er en flukt. Dine problemer, mangler, komplekser - alt dette vil gå etter deg til en ubebodd øy. Imidlertid kan miljøet rundt deg selv være giftig og tømme energien du kan bruke på noe godt. For eksempel for å løse problemene deres, for å øke selvtilliten, for å hvile. Noen ganger har vi rett og slett ikke nok ledig, ikke lastet med bekymringer fra hodet, for å komme til rette.
Steg 2
Når du bestemmer deg for å endre omgivelser, så lytt til deg selv. Hvordan liker du å slappe av, noe som gir deg mer energi? Noen mennesker er belastet med nye opplevelser, uvanlige aktiviteter, kommunikasjon med nye bekjente. Andre ønsker tvert imot fred og ensomhet.
Trinn 3
Optimalt er å ta ferie og reise til et annet land. Naturforandringen vil være total: absolutt alt rundt deg vil endre seg, og du vil også utvilsomt komme tilbake endret - kanskje bare litt, men hva om dette var det du manglet?
Trinn 4
Hvis mulighetene ikke tillater en så drastisk endring i miljøet, vær i ditt land, men besøk helt nye steder. Velstelte gater, tidsplan for hjem-arbeid-hjem er slitsomme ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. For å riste opp ting kan det være nok med en ferie i din egen dacha, forutsatt at du leser, svømmer, går rundt i nabolaget, mestrer en sykkel eller yoga, inviterer vennene dine til en stor fest med telt og bål - i en ord, du vil ikke luke sengene og forgifte Colorado-billen, eller hvordan brukte du alle disse årene til å "hvile" på dachaen? Gi den opp i minst en uke.
Trinn 5
Selv om du har to fridager, kan du komme deg ut til et forstad rekreasjonssenter og slappe av der, absorbere ny natur, ren luft, stillhet, eller tvert imot haugen av ukjente stemmer.
Trinn 6
Og selv om noen få timer kan du slappe av ved å sitte i en tidligere ukjent pen restaurant med en bok, og vie denne tiden til deg selv. Poenget med en endring av landskapet er å stille hjernen vår til forandring. Når vi befinner oss i nye omstendigheter, blir vår bevissthet gjenoppbygd - denne fleksibiliteten kan brukes. Ta avgjørelser som er vanskelige under andre forhold. Se på situasjonen fra en ny vinkel.
Trinn 7
I ditt eget hjem er det nyttig å omorganisere, endre interiørartikler - det er utrolig hvordan noen ganger nye gardiner puster liv i en person - å oppdatere en garderobe i henhold til prinsippet "Jeg har ikke hatt dette før". Skap nyhet i hverdagen, slik at du kan unngå følelsen av å bli fanget, en endeløs dag med en gresshoppe.
