Badekoster er forskjellige. Hver av dem har spesielle helseegenskaper. For å velge den mest passende kosten for deg selv, er det verdt å vurdere fordelene med de forskjellige typene.
Bruksanvisning
Trinn 1
I det sentrale Russland, den vanligste bjørkekosten. Den er fleksibel, holdbar, komfortabel. I tillegg har de helbredende egenskapene til knopper, blader, saft, bjørkebark lenge vært kjent i folkemedisinen. Som vist av den kjemiske analysen av bladene på dette treet, inneholder de provitamin A, vitamin C, tanniner, essensiell olje. For å lage en kost er det bedre å bruke grener av krøllete bjørk - de er fleksible og tykke, de er godt bevart, og bladene blir ikke glatte under påvirkning av dampbadet.
Steg 2
En eikekost er også god i et bad. Det er veldig holdbart. Hvis du forbereder den i tide (i august-september), vil en slik kost være nok til 3-4 besøk til badekaret. Eikeblad er ganske tette og brede, de er ikke vanskelige å pumpe damp. I tillegg er de moderat tørre, noe som gjør det lettere å legge ut. Bark og løvverk på dette treet inneholder mye tanniner, og derfor brukes infusjoner og avkok av eik for alvorlig svette i bena og noen hudsykdommer (for eksempel gråtende eksem).
Trinn 3
Eukalyptuskosten brukes oftest i Kaukasus. Eukalyptusblader har verdifulle medisinske egenskaper. Hvis du drysser treveggene i dampbadet med denne infusjonen, og deretter legger den til de varme steinene, kan du i tillegg til det generelle antiseptiske middelet også føle inhalasjonseffekten. Når du puster gjennom nesen, vil luftrøret, strupehodet, bronkiene bli varmet opp med duftende damp. Følgende metode for innånding er også veldig bra: fukt en kost (helst eukalyptus) i en infusjon av eukalyptus, trykk den mot ansiktet og pust gjennom nesen.
Trinn 4
Bladene på dette treet er mest legende sent på høsten, nemlig i november - begynnelsen av desember. Det anbefales å lage kostene i august. Ulempen med denne kosten er at grenene er for tynne. Derfor, når du pisker, må du bruke ekstra krefter på å vifte med hendene, og i dampbadet bør du spare krefter. Av denne grunn anbefales det å bruke en kombinert kost: legg til 2-3 eukalyptusgrener i en eik eller bjørk. Takket være dette trikset er det praktisk å ta et dampbad, og den helbredende effekten forblir.
Trinn 5
De siste årene har det i bybad blitt mindre vanlig å dampe med en brennesle. Men for 15-20 år siden ble det ofte brukt i Domnikovsky, i Sandunovsky, Astrakhan, Samotechny-bad. Du kan bli overrasket, fordi du kan brenne deg med brennesle, og i gamle dager ble de til og med straffet med dem. Imidlertid, hvis en slik kost er klargjort riktig, vil den være veldig takknemlig for de som har vondt i leddene, vondt i korsryggen, det vil si folk som lider av isjias, gikt, revmatisme. Surring av kroppen med brennesle gir også en merkbar foryngende effekt.
Trinn 6
En brennesle bør strikkes liten og spesiallages før søm: overfør fra varmt vann til kaldt vann 2 ganger i 2-3 minutter. Da kan du piske i det minste magen - det blir ingen forbrenning. Hvis det for medisinske formål er nødvendig at brenneslen brenner, dypp kosta i kokende vann i 1-2 sekunder, og damp først etter at huden din er ordentlig oppvarmet. De trenger å tappe lett, så vil den gunstige effekten av en slik prosedyre bli bedre.
Trinn 7
En furekost bør være gjennomsyret av kokende vann i 15-20 minutter for å mykne. Huden må først forberedes for effekten ved å ligge i et dampbad i 5-7 minutter. Hvis du har veldig sensitiv hud, er det tilrådelig å forlate bruken av nåler helt. For en kost kan du også bruke valnøtt, lønn, ask. Vel, hvis alt dette ikke er noe å finne, kan du bytte ut kosta med et vanlig frottéhåndkle, ikke mer enn 1 meter langt. Ta den midt på hånden og damp den på samme måte som med en kost.
