Du må lære å våkne riktig fra barndommen. En god søvn og en positiv holdning om morgenen vil belaste deg med optimisme og styrke, hjelpe deg med å møte alle hendelsene den kommende dagen rolig og med glede.
En persons humør fungerer alltid som en indikator på hans velvære og spiller derfor en veldig viktig rolle i livet. Folk sier om irriterte og dystre mennesker: "I dag sto jeg opp på feil fot." Uttrykk betraktes som en metafor og en god vits som øyeblikkelig forbedrer humøret ditt.
Stå riktig opp
Bortsett fra en vits, skjuler denne uttalelsen også et veldig reelt faktum fra menneskelig fysiologi. Det viser seg at hjernens aktivitet er forskjellig ved oppvåkning. Og alle sammenkoblede organer til en person er en slags projeksjon av hans to halvkuler.
Det er bedre å stå opp på benet som tilsvarer den mer aktive halvkulen. Og følgelig en mer våken del av kroppen. Du kan sjekke nivået på hjerneaktivitet ved å klemme hvert nesebor etter hverandre med fingeren.
Pust er nært knyttet til hjernen, og en sterkere strøm av innkommende og utgående strøm vil fortelle deg hvilken halvkule som våknet først. Hvis venstre nesebor er mer aktiv, er det nødvendig å stå opp med venstre ben. Og hvis rett, så, selvfølgelig, med rett.
Noen er av den oppfatning at kvinner har det bedre å komme seg ut av sengen med venstre fot, og menn med høyre. Dette populære varselet er forklart av en annen vitenskapelig teori. Ifølge det tilsvarer motsatt ben og hånd til en person de mer utviklede hjernehalvdelene.
Siden menn har en høyt utviklet venstre halvkule, står de med høyre ben. Og kvinner får tvert imot naturlig nok en mer utviklet høyre halvkule, noe som betyr at de trenger å reise seg fra venstre fot.
Det viktigste når du våkner er godt humør
Av interesse kan du utføre alle de oppførte prosedyrene og se på resultatet. Hvis tilstanden din forbedres, så er vitenskapen riktig. Eller du kan bare våkne og tenke at livet er vakkert og fantastisk, og hver nye dag vil definitivt gi deg lykke.
Gjør så noen enkle øvelser som vil hjelpe kroppen din til å våkne og møte alt som skjer med et smil og en god, positiv holdning. Leger anbefaler å bruke 10-15 minutter på oppvåkning. Du må starte med forsiktig tøying og massasje av armer, ben og hode.
Gå sakte ut av sengen og begynn å bevege deg litt. Det viktigste er ikke å gjøre plutselige bevegelser i begynnelsen. En dusj og en sunn frokost vil også øke din helse og optimisme. Med denne tilnærmingen vil du alltid reise deg fra høyre fot og ha en sunn og lykkelig dag.
